top of page
Okto Ashtanga Yoga Athens 698 7102 909 | oktoyogashala@gmail.com
Okto
Ashtanga Yoga Athens
since 2012
Αναζήτηση


Mudra στην Ashtanga Yoga: Σημασία, Τύποι & Λειτουργία
Η mudra, που στα σανσκριτικά σημαίνει «σφραγίδα», είναι στάση που κατευθύνει την ενέργεια και εστιάζει την πρόθεση. Στην Ashtanga Yoga, οι μούντρας δεν διδάσκονται τυπικά, όμως η ουσία τους εκφράζεται μέσα από τα bandhas, το drishti, την αναπνοή και τη ροή των asana. Ολόκληρη η πρακτική λειτουργεί σαν μια ζωντανή, δυναμική mudra: μια πράξη παρουσίας, συγκέντρωσης και εσωτερικής κατεύθυνσης.

Alexia Siouti
30 Απρδιαβάστηκε 4 λεπτά


''Έλα όπως είσαι'': Η Δύναμη της Σταθερότητας στην Πρακτική σου
Πόσες φορές αποφάσισες να ξεκινήσεις την πρακτική σου αλλά το ανέβαλες; Πόσες φορές σκέφτηκες ότι δεν είναι καλή μέρα για πρακτική και...

Alexia Siouti
1 Δεκ 2024διαβάστηκε 4 λεπτά


Το εισαγωγικό μάντρα της Ashtanga Yoga και η σημασία του
Καθώς ο ήχος μας γεμίζει, οι σκέψεις και οι ανησυχίες παύουν να έχουν χώρο να εκφραστούν, το σώμα μας δονείται, η αναπνοή μας ηρεμεί και το

Alexia Siouti
1 Νοε 2024διαβάστηκε 7 λεπτά


Η δύναμη της πρόθεσης στην πρακτική της Γιόγκα
Η έννοια της πρόθεσης (intention/sankalpa/bhavana) κατέχει κεντρική θέση στην πρακτική μας, καθώς δεν αποτελεί απλώς μια νοητική σκέψη ή...

Alexia Siouti
1 Οκτ 2024διαβάστηκε 3 λεπτά


Ashtanga Yoga και φάσεις Σελήνης
Η Αστάνγκα Γιόγκα είναι μια παραδοσιακή και συστηματική πρακτική που δίνει μεγάλη σημασία στη σύνδεση του σώματος, του νου και του...

Alexia Siouti
28 Αυγ 2024διαβάστηκε 2 λεπτά


Shiva Nataraja, συμβολισμός.
Κυριολεκτικά σημαίνει «Ο Άρχοντας του Χορού» στα σανσκριτικά και αντιπροσωπεύει την Ινδία και όλους τους χορούς της. Αυτό το άγαλμα ...

Alexia Siouti
2 Ιαν 2023διαβάστηκε 4 λεπτά


Η σημασία του δασκάλου στη γιόγκα, σχέση δασκάλου - μαθητή
Η γιόκα σαν πρακτικό και φιλοσοφικό σύστημα μεταφέρεται μέσα από την σχέση μαθητή δασκάλου, η φύση της οποίας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό...

Alexia Siouti
3 Νοε 2018διαβάστηκε 4 λεπτά


Ashtanga Yoga, Mysore style
Παραδοσιακά η πρακτική της γιόγκα μεταδιδόταν από δάσκαλο σε μαθητή. Στο Okto Ashtanga Yoga Athens τιμώντας αυτήν την παράδοση και...

Alexia Siouti
20 Οκτ 2018διαβάστηκε 2 λεπτά
bottom of page