top of page

Ashtanga Vinyasa Yoga

"Μεθοδική προσέγγιση,

εξατομικευμένη διδασκαλία "

Στο Okto Ashtanga Yoga Athens ενδιαφερόμαστε ουσιαστικά για κάθε μαθητή που περνάει την πόρτα μας και υποστηρίζουμε τον καθένα ξεχωριστά να φτάσει στο μέγιστο δυναμικό του.

OKTO ASHTANGA YOGA ATHENS

Στο κέντρο της Αθήνας, σε μια γειτονιά που σφύζει από ζωή, την Ζωοδόχου Πηγής, δημιουργήσαμε έναν υπέροχο χώρο αφιερωμένο στην πρακτική της Ashtanga Υoga, όπως αυτή διδάχθηκε από τον ιδρυτή της, Shri K. Pattabhi Jois (KPJAYI) και εξακολουθεί να διδάσκεται παραδοσιακά από τον συνεχιστή του Sharath Jois, στην πόλη Mysore, στην Νότια Ινδία. Η σχολή μας διατηρεί αυτήν την παράδοση ζωντανή με σεβασμό στους δασκάλους μας αλλά και όλους τους μαθητές που αφιερώνονται καθημερινά στην ανακάλυψη του εαυτού μέσα από αυτήν την βαθιά μεταμορφωτική πρακτική. Τα μαθήματα γίνονται υπό την καθοδήγηση της Αλεξίας Σιούτη με σκοπό την μετάδοση της αυθεντικής γιόγκα με άμεσο και ειλικρινή τρόπο.

Η ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΜΑΣ

Αυτό που ξεχωρίζει το Okto Ashtanga Yoga Athens είναι η εξατομικευμένη διδασκαλία, με αποτέλεσμα σε κάθε μάθημα όλοι οι μαθητές να δέχονται τη μέγιστη προσοχή. Το Okto είναι η πρώτη σχολή στην Αθήνα που διδάσκει μεθοδικά και ολοκληρωμένα την πρακτική της Ashtanga μέσα από τάξεις μελέτης της φιλοσοφίας της γιόγκα, σεμινάρια εμβάθυνσης στην μέθοδο και τάξεις με ειδικά θέματα μελέτης.

ASHTANGA YOGA ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ

Με την πολυετή της εμπειρία στην πρακτική και διδασκαλία της γιόγκα η Αλεξία δουλεύει με τον κάθε μαθητή ξεχωριστά, προσαρμόζοντας την πρακτική της Ashtanga Yoga στις ανάγκες του, βοηθώντας έτσι όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και εμπειρίας στην πρακτική της γιόγκα, να αποκομίσουν τα υπέροχα οφέλη της.

Η Shala μας

Με αγάπη και πολύ φροντίδα δημιουργήσαμε αυτόν τον όμορφο χώρο που φιλοξενεί τις πρακτικές μας!

Η σάλα μας εξυπηρετεί με τον καλύτερο τρόπο τις ανάγκες των πρακτικών μας, προσφέροντας μεγάλο χώρο για την πρακτική, άφθονο φως και αέρα σε όλους τους χώρους και είναι εξοπλισμένη με ό,τι είναι απαραίτητο για μία άνετη, ασφαλή και γαλήνια πρακτική.

​

Αυτά τα δώδεκα χρόνια μαζί με τους ασκούμενους του Okto καλλιεργήσαμε μία όμορφη, ζεστή σχέση μεταξύ μας, έχουμε μοιραστεί πολλές πρακτικές και στιγμές, υποστηρίζοντας ο ένας τον άλλο. Δημιουργήσαμε ένα γόνιμο και φιλόξενο περιβάλλον όπου θα μπορεί να αγκαλιάσει ακόμα περισσότερους ανθρώπους - ασκούμενους προσφέροντας έναν χώρο γαλήνης και μελέτης του εαυτού, όπου με μία εξατομικευμένη και άρτια καθοδήγηση ο κάθε ασκούμενος θα αποκομίσει όλα τα οφέλη των πρακτικών.

​

"Μέσα από μία πορεία είκοσι και πλέον ετών σπουδών, μελέτης, πρακτικής και διδασκαλίας μοιράζομαι με ευθύνη και αγάπη την γνώση και την εμπειρία της πρακτικής καθοδηγώντας τον κάθε ασκούμενο ξεχωριστά στην προσωπική του μοναδική διαδρομή. Σε αυτό το ταξίδι γνωριμίας του σώματος και του Εαυτού, θα εξερευνήσουμε, θα αλλάξουμε, θα εμπνευστούμε για να δημιουργήσουμε μία πιο συνειδητή και ισορροπημένη ζωή!" ~ Αλεξία

Shadow on Concrete Wall
Shadow on Concrete Wall

 12 χρόνια Okto Ashtanga Yoga Athens

 

Ένα Σάββατο κάθε μήνα πραγματοποιείται εισαγωγικό σεμινάριο στην Ashtanga Yoga για τους νέους ασκούμενους της σχολής μας.

 

Ενημερωθείτε ακόμα για τα προνόμια των μαθητών μας σε εκδηλώσεις και εργαστήρια!

Okto Ashtanga Yoga Athens

Workshops, Special classes, Retreats

oktoashtangayogaathens

Πρόγραμμα μαθημάτων

Με ένα ευρύ και ευέλικτο πρόγραμμα, είμαστε ανοιχτά καθημερινά όλο το χρόνο για τακτικά μαθήματα και εκδηλώσεις. Μάθετε περισσότερα για τη μέθοδο, τα μαθήματα και το σχολείο μας και ελάτε να εξασκηθείτε μαζί μας!

oktoashtangayoga.png

Ημερολόγιο Σελήνης

oktoashtangayoga.png

Πρόγραμμα

Είπαν για εμάς...

Το Okto Ashtanga Yoga Athens είναι ένα όμορφο και γαλήνιο μέρος γεμάτο υπέροχους ανθρώπους. Λατρεύω τα πρωινά μαθήματα, λουσμένα στο απαλό φως του ανατέλλοντος ηλίου, δημιουργώντας μια γαλήνια ατμόσφαιρα για την πρακτική μας. Η Αλεξία, η αφοσιωμένη καθηγήτριά μας, προσεγγίζει τις μοναδικές ανάγκες κάθε μαθητή με απόλυτη προσοχή, καλλιεργώντας ένα αίσθημα εμπιστοσύνης και έμπνευσης.
Ως έμπειρη ασκούμενη της Ashtanga, ανακάλυψα το Okto πριν από δύο χρόνια και από τότε είμαι αφοσιωμένη μαθήτρια. Η καθοδήγηση, η ενθάρρυνση και η υποστήριξη της Αλεξίας συνέβαλαν καθοριστικά στην εξέλιξη της πρακτικής μου, κάνοντας με να νιώθω πιο δυνατή κάθε μέρα. Αυτήν τη στιγμή, βυθισμένη στην δεύτερη σειρά της Ashtanga Yoga, βλέπω το σώμα μου να αποκτά δύναμη και ευελιξία με κάθε πρακτική.
Τα μοναδικά χαρακτηριστικά του Shala και η έντονη αίσθηση της κοινότητας αναβαθμίζουν περαιτέρω την εμπειρία, καθιστώντας το Okto Ashtanga Yoga Αthens ένα πραγματικά εξαιρετικό μέρος για τους λάτρεις της γιόγκα.
​
                                                                                                   Ελένη ~ μαθήτρια
​

Instagram

oktoashtangayoga_edited.png
Μέθοδος διδασκαλίας Ashtanga Yoga

Στο Okto Ashtanga Yoga Athens η πρακτική της Ashtanga Yoga εξατομικεύεται στις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε μαθητή με σκοπό την καλύτερη δυνατή εξέλιξή του με ασφαλή τρόπο.

oktoashtangayoga.png
Πρώτο μάθημα Ashtanga Yoga

Στο Okto Ashtanga Yoga Athens θα σας διδάξουμε μεθοδικά την πρακτική της γιόγκα και θα συνεχίσουμε να σας καθοδηγούμε καθώς η πρακτική σας θα εξελίσσεται...

oktoashtangayoga_
Aλεξία Σιούτη

Η Αλεξία Σιούτη, πιστοποιημένη δασκάλα Ashtanga Yoga, έχει πολυετή εμπειρία στην πρακτική και διδασκαλία της Yoga. Η προσέγγισή της στη γιόγκα είναι ολιστική.