top of page
Okto Ashtanga Yoga Athens 698 7102 909 | oktoyogashala@gmail.com
Okto
Ashtanga Yoga Athens
since 2012
Αναζήτηση


Mudra στην Ashtanga Yoga: Σημασία, Τύποι & Λειτουργία
Η mudra, που στα σανσκριτικά σημαίνει «σφραγίδα», είναι στάση που κατευθύνει την ενέργεια και εστιάζει την πρόθεση. Στην Ashtanga Yoga, οι μούντρας δεν διδάσκονται τυπικά, όμως η ουσία τους εκφράζεται μέσα από τα bandhas, το drishti, την αναπνοή και τη ροή των asana. Ολόκληρη η πρακτική λειτουργεί σαν μια ζωντανή, δυναμική mudra: μια πράξη παρουσίας, συγκέντρωσης και εσωτερικής κατεύθυνσης.

Alexia Siouti
30 Απρδιαβάστηκε 4 λεπτά


Το εισαγωγικό μάντρα της Ashtanga Yoga και η σημασία του
Καθώς ο ήχος μας γεμίζει, οι σκέψεις και οι ανησυχίες παύουν να έχουν χώρο να εκφραστούν, το σώμα μας δονείται, η αναπνοή μας ηρεμεί και το

Alexia Siouti
1 Νοε 2024διαβάστηκε 7 λεπτά


Shiva Nataraja, συμβολισμός.
Κυριολεκτικά σημαίνει «Ο Άρχοντας του Χορού» στα σανσκριτικά και αντιπροσωπεύει την Ινδία και όλους τους χορούς της. Αυτό το άγαλμα ...

Alexia Siouti
2 Ιαν 2023διαβάστηκε 4 λεπτά
bottom of page